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EtherGnat
日記
2019年 04月 15日
EtherGnatの日記, 2019年 04月 15日
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2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104.7 kg
これまでの減量分:
18.9 kg
.
残り:
26.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 15日:
1478 kcal
脂質: 29.48g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 221.16g.
昼食:
Margherita Pizza.
夕食:
Weight Watchers Teriyaki Chicken & Vegetables.
もっと...
2950 kcal
運動:
運転 - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 20 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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