2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1146 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 72.76g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu Cozido. 夕食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Agrião, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Presunto Picado, Tirolez Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Suspiro, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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