2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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638 kcal
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脂質: 19.00g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 47.02g.
朝食: Pão das amigas Dukan, Quatá Creme de Ricota Light. 昼食: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. 夕食: Dr. Oetker Gelatina Zero, Clight Suco em Pó , Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva, Cogumelos Cozidos, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Paulista Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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