2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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759 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 55.89g.
朝食: Yeşil Çay, Sahanda Yumurta, Mevsim Salata. 夕食: Etli Bamya. 軽食/その他: Su (Şişede), Tadım Gün Kurusu Kayısı. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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