2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
2431 kcal
|
脂質: 92.37g | たんぱく質: 129.36g | 炭水化物: 272.79g.
朝食: Rührei, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Eiweißbrot, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. 夕食: Kinder Choco Fresh, Kinder Milchschnitte, Sondey Haferkekse, TiP H-Vollmilch 3,5%. 軽食/その他: Kürbiskernbrötchen, Lidl Brezel, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Weißkohl, Aldi Kaiserbrötchen, Mühlenhof Speckwürfel, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Honig, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Activia Cerealien. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|