2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1614 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 229.96g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis. 昼食: Pepaya. 夕食: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Silver Queen Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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