2012年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 24日:
|
2199 kcal
|
脂質: 181.91g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 29.96g.
朝食: Smoked Chicken Breast, Sour Cream 27%, Emmental Cheese, Extra Virgin Coconut Oil, Egg Omelet. 夕食: bread, wine, pate, entrecot. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
2094 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 11 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|