|
Блин,девчонки...АЛАРМММММ
Вес стоит ,но!бедра и ноги увеличились в объеме....
в смысле задница и верхняя часть бедра...
Вчера учиталась прям ,информации много,но легче не стало((((((
Кто сталкивался?
Тренируюсь,вес не очень большой - для ягодиц и спины 10 кг,для рук 5 кг...
Хееелпппп,успокойте меня что это "жопа растет" а не психоз))))))))))))))
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
1659 kcal
|
脂質: 77.87g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 159.33g.
朝食: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 昼食: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. 夕食: Ватрушка с Творогом, Ленивые Вареники, Сливочное Масло. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой. もっと...
|
|
2030 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 浴びる - 11 分, テレビで見る - 3 時間, 座る - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 34 分. もっと...
|
|
 コメント
Nika9321 у меня эконом вариант ))))))) массаж и прочее пока отсутствует )))попробуем самомассаж банками (чего то забросила я это дело )
2019年 04月 15日 投稿者: Анчоус12
|
Петесса вот блин и не они )))))
2019年 04月 15日 投稿者: Анчоус12
|
Ой как вовремя я Ваш пост прочитала!!! Та же фигня - вес с небольшим колебанием плюс-минус, а ЖЖЖЖЖЖ +2 см... И тоже мысли уже были и про психоз, и про сумасшествие, и хотелось РСК понизить до минимума, и в зале на все групповые ходить начать.......
2019年 04月 23日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик я просто забила на замеры и взвешивание ))))))) и занимаюсь по прежнему -ну вырастет и вырастет))))))) калораж не понижала ))))занятий не отменяла
2019年 04月 23日 投稿者: Анчоус12
|
Анчоус12, да я тоже забила 😉, решила - будь что будет!!! И ем так же,не понижая РСК, и занимаюсь 🏋️... Не взвешиваюсь толком, не измеряюсь, и даже контрольные джинсы не достаю 😊
2019年 04月 23日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
я утром так ..взвесилась,потому что выскакивает FS и требует новый вес ))))те же 55 ))))) но правда после соленой рыбы и моя любимая аллергия пришла )))))так что все нормуль
2019年 04月 23日 投稿者: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|