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Moin moin und einen schönen Wochenanfang
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140.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 60.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1662 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 222.39g.
朝食: Fleur Rouge, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Das Volle Korn. 昼食: Bratensoße, Hengstenberg Rotkraut , Salzkartoffeln, Rinderroulade. 夕食: Lidl Salatgurke, Das Volle Korn, Chêne D'argent Fleur Rouge, Milfina Butter, Geflügel-Würstchen. 軽食/その他: Heidelbeeren, Birnen, Äpfel, Osterbrot. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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