2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
1643 kcal
|
脂質: 54.59g | たんぱく質: 128.89g | 炭水化物: 159.48g.
朝食: Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. 昼食: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Steel Power Fast Whey Protein (30г), Молоково Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Протеин Fast Whey, Президент Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мультизерновой Хлеб. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|