2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1806 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 95.15g | 炭水化物: 217.58g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Milo Activ-Go, Sambal Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Kwetiau. 軽食/その他: ABC Sari Kacang Hijau, Tempe Mendoan, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Belvita Belvita Breakfast, Pisang Raja Direbus Matang, Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nanas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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