EtherGnatの日記, 2019年 04月 14日

2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.1 kg これまでの減量分: 18.5 kg. 残り: 26.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:

1595 kcal

脂質: 89.83g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 116.31g. 朝食: Boost Compact Complete Nutrition, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 夕食: Wendy's Honey Mustard Sauce, Wendy's Chili (Small), Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. 軽食/その他: Nestle Butterfinger Miniatures, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...

2930 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 3 時間　 35 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に4.4 kg減量中

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