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EtherGnat
日記
2019年 04月 14日
EtherGnatの日記, 2019年 04月 14日
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2019年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.1 kg
これまでの減量分:
18.5 kg
.
残り:
26.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 14日:
1595 kcal
脂質: 89.83g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 116.31g.
朝食:
Boost Compact Complete Nutrition, Jimmy Dean Delights Egg’Wich.
夕食:
Wendy's Honey Mustard Sauce, Wendy's Chili (Small), Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger.
軽食/その他:
Nestle Butterfinger Miniatures, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar.
もっと...
2930 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 35 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に4.4 kg減量中
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