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6 дней до чемпионата России. В рационе: овсянка, лосось, авокадо, рис, зелень, миндаль, кернеры.
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55.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1383 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 143.69g | 炭水化物: 72.18g.
朝食: Лента Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Миндаль, Морской Окунь. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лосось. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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