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Disziplin hat geholfen. 300 Gramm sind schon wieder runter👌
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93 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1610 kcal
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脂質: 82.03g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Gekochtes Ei, Butter, Croissant. 昼食: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Quark 40%. 夕食: Dr.Oetker Intermezzo. 軽食/その他: Korrekt Frischeiwaffeln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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