Sandroichの日記, 2019年 04月 14日

2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.5 kg これまでの減量分: 27.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:

2085 kcal

脂質: 46.44g | たんぱく質: 88.81g | 炭水化物: 307.68g. 朝食: Kaffee. 昼食: Bordeaux, Frische Pasta, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. 夕食: Vitasafe Früchte-Mix. 軽食/その他: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's McFlurry Caramel Cookie. もっと...

2365 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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