2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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701 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 74.90g.
昼食: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Brócoli, Calabacín, Lechuga, Setas, Tomates Cherry. 夕食: Queso Oaxaca Light, Calabacín, Clara de Huevo, Nopales, Brócoli. 軽食/その他: Cocoa, Gold Standard 100% Whey Protein, Gelatina Light, Apio, D'Gari Gelatina de Agua. もっと...
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2351 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 2 時間, ボディービル - 35 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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