2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
1371 kcal
|
脂質: 32.68g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 185.67g.
朝食: Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Bal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Dost Ayran, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 夕食: Tavuk Budu, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|