2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
1635 kcal
|
脂質: 59.85g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 155.33g.
朝食: Яичный Белок, Bombbar Арахисовая Паста, Каждый День Сгущенка 8,5%, Карачиха Геркулес, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Тандер Сыр Российский 50%. 昼食: Sportline BCAA Powder, Петмол Сливки 33%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Бисквитный Двор Торт Творожный, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Fast Whey Protein (30г). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|