2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1484 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Dutch Mill Low Fat Milk, Булгур Крупный, Cashew Nuts. 昼食: Рагу с грибами, Первая Свежесть Куриное Бедро, Мистраль Булгур. 夕食: Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Be Fresh Редис, Белая Дача Свежая Капуста, Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 軽食/その他: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Edam Dairyworks, Peanut Butter, Rye Bread Ryvita, Rye Crisp Bread Ryvita, Лента Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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