2012年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 22日:
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1197 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 167.56g.
朝食: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. 昼食: Boiled Egg, 6" Turkey Breast. 夕食: Complete Meals Chicken Pesto Alfredo. 軽食/その他: rold gold twist, White Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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