2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1785 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 136.29g | 炭水化物: 152.78g.
朝食: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido. 昼食: Aipim Frito, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 軽食/その他: Banana, Peixe Cação, Arroz Integral, Camil Feijão Preto. もっと...
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