2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1124 kcal
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脂質: 83.74g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 55.79g.
朝食: Quiche loraine. 昼食: Orzechy Laskowe, Pestki Dyni. 夕食: Quiche loraine, Marchewki, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe Pszenno-Żytnie, Kresto Słonecznik Łuskany, Cykoria Endywia, Cykoria Sałatkowa, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cukinia, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Sante Sezam, Koperek. 軽食/その他: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Marchewki. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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