|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1568 kcal
|
脂質: 58.89g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 195.94g.
朝食: التمر, نخالة خبز القمح, جبنة قريش (حلوم), زيت الزيتون المركز, بيضة مسلوقة, لبنة, الزيتون الاخضر المحشو. 昼食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال, سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, التين المجفف, صدر دجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 夕食: مكسرات الفستق. 軽食/その他: كيك الليمون, التفاح, دايجستف بسكوت, حليب البقر حليب البقر. もっと...
|
|