2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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2007 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 182.11g | 炭水化物: 193.10g.
朝食: Laranjas, Melancia, Abacaxi. 昼食: Abacaxi, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Aipim (Cozido), Queijo Mozzarella, Contra-filé. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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