2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1496 kcal
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脂質: 124.35g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 82.03g.
朝食: Pickles, Hulled Sunflower Seeds, Orange, Hazelnuts Filberts, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Cooked Eggplant. 昼食: Sesame Oil, Eggplant, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Cooked Mature Onions, Hulled Sunflower Seeds, Cooked Green String Beans, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pickles. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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