EtherGnatの日記, 2012年 12月 21日

2012年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.3 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 21日:

3420 kcal

脂質: 153.64g | たんぱく質: 184.96g | 炭水化物: 340.89g. 昼食: Chicken Strips, Sweet Potato Fries, Chicken Sandwich. 夕食: Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. 軽食/その他: Cloud Cake, Brownie, Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Cloud Cake, Special Dark Chocolate Bar. もっと...

3605 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 22 時間　 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

EtherGnatの体重の記録

全ての履歴を表示

EtherGnatの日記, 2012年 12月 21日

コメントを投稿

EtherGnatの体重の記録