2019年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1093 kcal 脂質: 32.88g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 128.01g.   朝食: ARO Инжир Сушеный, Азбука Вкуса Хала От Шеф-Пекаря, Редис, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Чай, Туровский Молочный Комбинат Сыр Cooking Кремчиз 70%, Боско Хлеб Ржаной Заварной. 昼食: Груша, Оливковое Масло, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Овощное Соте, Шашлык из Телятины, Лаваш Армянский, Чай. もっと...
週に2.1 kg減量中

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