|
lunch hari ini sama jus mangga sama buah pepaya, katanya sih cocok buat penderita maag yang mau diet, ada saran ga makanan buat penderita maag yang mau diet? makasih 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
954 kcal
|
脂質: 42.96g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: Bakwan, Tempe Goreng, Urap. 昼食: Ayam Goreng, Pepaya, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Arem-arem. 軽食/その他: Roti, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
|
|
2114 kcal
|
運動:
lat lengan - 11 分, latihan bokong - 7 分, lat tubuh penuh - 11 分, ポールダンス - 20 分, Zumba - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 56 分. もっと...
|
|