2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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977 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 77.46g.
昼食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Semmel, Äpfel, Gekochtes Ei, Bratensoße, Gurke (Geschält), Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 夕食: Rote Paprika, Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 軽食/その他: Weißwein, Milbona Skyr Vanille. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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