2019年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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881 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 20.12g.
朝食: Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Сахаром. 夕食: Сало, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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