2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1074 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 176.29g.
朝食: 黑糖饅頭, 無糖豆漿. 昼食: 水蜜桃, 魚湯, 炒高麗菜. 夕食: 榴蓮, 香蕉, 素包, 蝦, 蘆筍, 炒莧菜. 軽食/その他: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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