|
7-11凱撒沙拉+Costco的乾酪
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1558 kcal
|
脂質: 62.88g | たんぱく質: 115.20g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: 凱撒沙律加生菜, 純乳酪（低脂）. 昼食: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 炒花菜, 雞胸肉（油炸或煎）. 夕食: 雞腿便當. もっと...
|
|
1980 kcal
|
運動:
瘦腿操 - 10 分, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|