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Una foto del antes y despues para que tengan una mañana de motivacion! En la izquierda no contaba calorias y hacia poco deporte, en la derecha ya contaba calorias y me inscribi en un gimnasio! No pierdan la motivacion, si yo pude ustedes tambien ❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1669 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 116.23g | 炭水化物: 226.66g.
朝食: En Linea Cereal Inflado de Trigo , PF Jamonada de Pavo, Ideal Pan Pita Integral Light, Palta, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Manzana. 昼食: Naranjas, Plátano, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pechuga de Pollo, Zapallo Hervido. 夕食: Palta. 軽食/その他: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates, Lechuga, En Linea Cereal Inflado de Maiz , Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Cocido, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Protein Milk, Huevo Cocido. もっと...
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