2019年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1512 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 223.59g.
昼食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 夕食: Yam, Banaan, Boni Paaskoek, Notenbrood. 軽食/その他: Aardbeien, Jonagold, Délipain Baguette, Sondey Captain Rondo Choco Duo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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