2019年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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323 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 18.54g | 炭水化物: 23.61g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Kepekli Ekmek, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir. もっと...
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週に7 kg減量中
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