|
Доброго дня Люблю пирожки с капустой, но не захотелось заморачиваться с тестом и решила что будет все очень просто 👍🏼 ТАРТ с капустой в заливке из яйца и сыра 😋😋 Рецептик в комментариях ⬇️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
392 kcal
|
脂質: 17.61g | たんぱく質: 40.86g | 炭水化物: 18.96g.
朝食: Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Сыр Диетический 27%, Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок. 軽食/その他: Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
|
|
 コメント
РЕЦЕПТ: ( на 100 гр. 170 ккал)
Для теста: мука 150 гр ( у меня из зеленой гречки и красного риса), щепотка разрыхлителя и соли, 40 гр растительного масла, 60 гр воды. Замешиваем эластичное тесто и убираем в холодильник на 30 мин.
Для начинки: 30 гр репчатого лука, 200 гр капусты, соль, перец. Тушим на сковороде.
Для заливки: яйцо, 50 гр лёгкого сыра.
Тесто выкладываем в форму формируя бортики, в духовку на 10 мин при 180 градусов. Затем выкладываем начинку, заливаем яйцом и сыром, убираем ещё минут на 20 до золотистой корочки! Даём немного остыть и разрезаем. Приятного аппетита!
2019年 04月 12日 投稿者: olesya-olesehka
|
Супер 👏 ккал не считали ?
2019年 04月 12日 投稿者: tancheek160194
|
Танчек, в комментариях я написала 🌺🌺🌺 170 ккал на 100 гр
2019年 04月 12日 投稿者: olesya-olesehka
|
Ой, простите , не заметила 🤣 💐
2019年 04月 12日 投稿者: tancheek160194
|
Танчек, ничего страшного, не извиняйтесь 🌺🌺🌺, у меня пальчик не отвалился ещё раз написать 🤣🤣🤣
2019年 04月 12日 投稿者: olesya-olesehka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|