Puma883の日記, 2012年 12月 21日

2012年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

151.4 kg これまでの減量分: 15.8 kg. 残り: 66.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 21日:

2010 kcal

脂質: 106.93g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 199.13g. 朝食: Latte (Magro), Fette Biscottate. 昼食: Pizza con Carne. 夕食: Purè di Patate, Polpette di Manzo. 軽食/その他: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Patatine al Gusto Barbecue. もっと...

4528 kcal

運動: 運転 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 10 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.7 kg減量中


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