2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1789 kcal
|
脂質: 119.95g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 23.73g.
朝食: Nasza Spiżarnia Papryka Zielona Peperoni Nadziewana Serkiem , Gallo Oliwa z Oliwek , Fit & Easy Mieszanka Sałat Active, Turek Islos Ser Sałatkowy, Pomidory Koktajlowe, Smaki Świata Oliwki Hiszpańskie z Oliwą z Oliwek,Chili i Tymiankiem, Nasze Smaki Schab z Wędzarni. 夕食: Sos Czosnkowy, Jajko Sadzone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Sok Cytrynowy, Wódka, Sos Czosnkowy, Figaro Hiszpańskie Oliwki Zielone Drylowane, Jajko Sadzone. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|