2019年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1490 kcal
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脂質: 94.24g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 106.64g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Epica Crispy Лимон, Вологодский Зефир с Морошкой. 昼食: Никола Ключ Тархун, Шаурма с Курицей. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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