2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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497 kcal
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脂質: 8.81g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 66.84g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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