2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1958 kcal
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脂質: 162.00g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 111.24g.
朝食: Sesame Oil, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Hazelnuts Filberts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions. 昼食: Date, Mixed Nuts, Hulled Sunflower Seeds, Cooked Mature Onions, Cooked Garlic, Sesame Oil, Cooked Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). もっと...
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体重に変化ありません
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