|
potreningowy skyr na szybko ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1377 kcal
|
脂質: 34.39g | たんぱく質: 118.29g | 炭水化物: 157.69g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie. 昼食: Jabłko, Banan, FruVita Skyr Naturalny. 夕食: Pilos Śmietanka 30%, Ziemniaki Smażone, Lidl Filet z Kurczaka, Groszek z Marchewką (Mrożony). 軽食/その他: SFD Odżywka Białkowa, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Kawa z Mlekiem, Kiwi. もっと...
|
|