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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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2000 kcal
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脂質: 115.91g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 162.42g.
朝食: Чай, Ермолино Творог 9%. 昼食: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Цезарь Пельмени Классические, Вода, Белый Хлеб. 夕食: Чай, Сметана, Ермолино Сырники. もっと...
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3536 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 30 分, ходьба скандинавская - 1 時間 15 分, 料理 - 2 時間 20 分, 家事 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 真空掃除 - 20 分. もっと...
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