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Mon 1er banana bread! verdict demain au petit dej!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1425 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 189.46g.
朝食: Thé Vert, Kiwi, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alsa Levure Chimique, Canderel Cankao, Super U Lait Écrémé 0%, Oeuf. 昼食: Le Gaulois Aiguillette de Canard, Carrefour Asperges Vertes, Dia Lomo, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pimientos Del Piquillo, Elle & Vire Crème Liquide 4%. 夕食: Nakd Banana Bread, Carottes Cuites, Carrefour Bio Petits Pois Surgelés, Viande de Lapin, Baguette. 軽食/その他: Canderel Cankao, Lipton Thé Caramel, Banane, Milka Chocolat Chaud. もっと...
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2328 kcal
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運動:
ステッパー - 30 分, 腹筋 - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
bonsoir, pouvez-vous donner votre recette? bon appétit !
2019年 04月 11日 投稿者: KittyMar
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2019年 04月 11日 投稿者: Dova_Sensei
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2019年 04月 11日 投稿者: julade
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je connais pas du tout 👍 tu nous diras ton avis.....😉😘😚
2019年 04月 11日 投稿者: Nanou0663
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Voici la recette : 2 oeufs, 2 bananes bien mûres, 140 g de farine d'avoine (flocons d'avoine mixés ), 1/2 sachet de levure, 30 g de pėpites de chocolat, 1 fromage blanc 0% ou un yaourt nature.
Ecraser les bananes, puis ajouter les oeufs, le fromage blanc et les autres ingrédients.
Mettre 30 min au four à 180°.
2019年 04月 12日 投稿者: Blandine64
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2019年 04月 12日 投稿者: steph59120
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2019年 04月 12日 投稿者: Blandine64
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Il est un peu plissé... pas trop mastok ? mais le principal est qu’il soit bon et pas trop calorique 🙂
2019年 04月 12日 投稿者: jeapie
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