2019年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1180 kcal
|
脂質: 50.22g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 75.15g.
朝食: Vitafor Isofort Chocolate, Banana Nanica Orgânica, Bebida de Coco. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Cebolas, Berinjela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Biscoito de Arroz Integral (Grande), Cottage Lacfree, Royal Gelatina Zero. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|