2019年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: 100%.

105 kcal 脂質: 1.19g | たんぱく質: 8.39g | 炭水化物: 17.13g.   朝食: Buah Naga. 昼食: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. もっと...
1569 kcal 運動: エアロビクス - 15 分, 休憩 - 17 時間   40 分, 睡眠 - 6 時間   5 分. もっと...
週に1.5 kg減量中

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