2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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3070 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 477.64g.
朝食: Orto d'autore Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini. 夕食: Pane Bianco, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Rana Gnocchetti di Patate, Pomodoro con Verdure, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole. 軽食/その他: Oro Saiwa Biscotti, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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