2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1940 kcal
|
脂質: 38.34g | たんぱく質: 167.54g | 炭水化物: 220.00g.
朝食: Peras, Ovo, Prozis Instant Whole Oats. 昼食: Continente Mix Tropical, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Basmati (Cozido). 夕食: Continente Mix Tropical, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Basmati (Cozido). 軽食/その他: Prozis Peanut Butter Crunchy, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão do Museu Pão de Centeio, Continente Queijo Fresco Magro, Pura Vida Bolacha de Arroz Integral com Sal. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|