2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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2050 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 132.07g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: Valio Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе. 昼食: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Гречка, Сердечки Куриные 10.04. 夕食: Aroy-D Соус Шрирача, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Баклажаном и Томатами, Лосево Стейк Топ Блейд. 軽食/その他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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