2019年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.8 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1263 kcal
|
脂質: 47.85g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 102.68g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. 昼食: Самарский Бкк Пирожок с Малиной, Пирожок с Картошкой. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Слобода Сырный Соус, Жареное Яйцо, Рыба Копченая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|